200 страници спокойствие – The Calm Book

Хората влизат в книжарниците и си харесват книги, така е прието. Но от време на време става и обратното. Влизаш, вървиш и имаш чувството, че някой те гледа. Оглеждаш се и очите ти мигом се срещат с една гордо изтипосана на поставчица книга, която веднага те привлича с една проста думичка, към която се стремиш от както времето реши, че трябва да си възрастен – The Calm Book. Calm the mind, change the world. Толкова простичко, минималистично и синьо. Така изглежда магическата книжка, за която ще си говорим сега.

Вътрешното спокойствие е нещо, което като повечето неща, оценяваш чак когато загубиш. Покрай всички геройства, които искаме да правим, мултитасквайки живота ни, някъде по пътя се забравяме. Искаме да вършим много, да отмятаме задачки, да чекваме списъци, да действаме на колкото се може повече фронтове. Няма лошо, само че така правим много неща половинчато и нито едно наистина като хората. Нека се спрем за малко, дори за повече и преосмислим накъде, как и защо. Повече mindfulness и по-малко multitasking.

Книгата е разкошна и може да си я разглежда човек с часове и чаша топло чайче. Накратко за повече дзен моменти:

  1. Събуй чорапите и пощъпай бос на някоя зелена полянка
  2. Гушни или си поиграй с дете/животинче
  3. Погледай облаците
  4. Топни се в топла вана
  5. Поспи гол в чисто нови меки завивки
  6. Разходи се в гората/парка/улицата
  7. Цункай/гушни някого
  8. Отиди на пътешествие в нов град за седмица/две
  9. Използвай по-малко телефон/лаптоп/тв
  10. Пий повече чай

Бонус освен книгата има сайт calm.com и app , в които можеш да релаксираш за 5-10-20 минути с успокояващи звуци и картинки.

P1230784 P1230787

Книги за смет


Оригиналните идеи често са просто съчетание на две неща.

Credo Bonum съчетава четенето и  разделното изхвърляне на отпадици и прави една от най-страхотните кампании за тази година – “Книги за смет”


Днес всеки, който занесе 1кг. пластмаса на площад “Славейков” получи талон за безплатна хартиена или електронна книга от книжарницата “Orange”. Заглавията, от които може да се избира бяха 35.  


С le boyfriend събираме разделно от както живеем заедно, но в края на всяка седмица все още се изумяваме колко много рециклираме. 

Борбата да убедим семействата ни да рециклират, обаче продължава. На опашките днес имаше главно млади хора и деца и разбрах, че явно по-порастналите не са свикнали още с идеята за разделно събиране и трябва да им дадем време. 

Ставайки сутринта с le boyfriend си говорихме как днес на “Славейков” ще има една оставена жълта кофа, която ще седи самотно и ние ще сме единствените рециклиращи читатели. 

Е, за първи път бях толкова щастлива да не съм права. Опашката беше толкова дълга, че и Рапунцел би й завидяла:














Ади,
a piece of Adi!

Married with…books или премиерата на книгата „ПР Практика: Работа с агенция” на Александър Христов

Има хора, за които бракът е просто бизнес, но днес видях хора, за които схемата е обратната. Така де, сметка по брак. 
Д-р Александър Христов е председател на Българското дружество за връзки с обществеността (на което от тази седмица съм член и ще водя рубрика – юхуу) , преподавател и практик. Вече е и автор на книгата „ПР Практика: Работа с агенция”. 

Както се случва в успелите бракове, зад успелия мъж стои една женадоц. Десислава Бошнакова.


Хубавото е, че врачките могат да разчетат “детето” им. 
Обаче се издадоха, че не е истинска сватба – нямаше торта!




Който хване букета е следващият автор!

The happy couple

тън-тън-тъ-тъъън

Шаферки

And they are gonna read happily ever after!

Ади,
peace…of cake!