Как да изтрием кеша от бедрата ни с 4 лесни стъпки

Лято, цветенца, пикници, разходки, морета, басейни, коктейли. Кеф, кеф, но и много зор да вкараме зимните краченца в летните панталонки. Am I right? Fear no more, има тайна (или не чак толкова тайна, но изпитана) рецепта как да изтрием кеша от бедърцата с 4 супер лесни и приятни стъпки.

1. Dry Brushing

Dry BrushingDry Brushing-а или сухото четкане е супер семпъл трик, с който за 5 минути могат да се направят чудеса за кожата и за цялото тяло. Не струва нищо, а е прекрасен малък ритуал, който работи в много посоки  – изглажда кожата, ексфолира я, стимулира лимфната система, изхвърля токсините намалява целулита, отпушва порите и подобрява циркулацията.

Нужна е само четка с естествени влакна (не синтетични), в почти всяка по-голяма аптека има такива за не повече от 10-15 лв. Най-добре е масажа да се прави точно преди душ като се започне от краката нагоре по посока на сърцето. С много внимание около зоните с чувствителна кожа. Първият път усещането е малко странно, но е приятно и отпускащо. Веднага след това взимам душ, по време на който прилагам следващия разкрасяващ и едновременно еко трик – ексфолирането с кафе.

2. Скръб от кафе

Coffee scrubСледващият път щом си направиш ароматно кафе, не изхвърляй съдържанието на пълнителя – сложи го да изсъхне в чист отворен съд и само след няколко дни ще имаш достатъчно количество да ексфолираш цялото си тяло. Аз си купувам кафе на зърна, които слагам в кафемелачка преди да си направя чаша кафе – така съм сигурна, че пия наистина качествено кафе и ароматът и вкуса са неповторими. Но има и много добри готови насипни марки, а ако пиеш кафе на капсули винаги можеш да извадиш съдържанието и да си правиш скръб от него.

Кафето е враг номер 1 на неравномерната кожа, защото е пълно с антиоксиданти и стяга изключително добре кожата. Като добавим скръб ефекта и ободряващите му свойства, ефектът е подсилен и вместо да третираме кожата си с изкуствени ексфолианти и химикали, използваме 100% натурални съставки и сме една идея по-екологични. Win, win.

3. Концентрат за тотално оформяне

LIERAC BODY SLIM MINCEUR GLOBALEКогато натуралните благинки и постоянната грижа обединят сили с науката, нещата се случват както трябва. Лабораториите са изключително напред с материала и могат да помогнат за забързване на процеса по разкрасяване, отслабване или стягане.

Едни от най-добрите в сферата са LIERAC, чийто първи продукт още през далечната 1975 година е насочен именно към преоформянето и стягането на кожата. От тогава са минали много години и днес вече се радваме на първия 4D морфологичен антицелулитен концентрат с отслабващо, разкрасяващо и преоформящо действие – BODY-SLIM MINCEUR GLOBALE. Той трансформира съхраняващите мазнини адипоцити (АДИпоцити хаха) в клетки, които ги изгарят, като едновременно активира обновяването на клетките. Съдържа любимия кофеин, което ще допълни скръба, който сме направили преди това. Нанася се сутрин и вечер на бедра и ханш с масажиращите движение, които са показани на картинката:

Масаж

Охлажда много деликатно кожата след нанасяне и абсорбира супер бързо, което мен ме спечели веднага. След къпане е истинско удоволствие, защото мирише супер свежо и приятно. Ползвам го почти всеки ден и в комбинация със сухото четкане, скръбването с кафе, спорт 4 дни в седмицата и здравословна храна мога да потвърдя, че резултатите са на лице. Концентратът е изключително ценен в такива динамични и активни периоди, защото поддържа еластичността на кожата и я преоформя така, както нито едно упражнение не може за такъв кратък период. Цената му е около 95 лв., но в няколко аптеки има двоен пакет за 140 лв.

4. Ендорфини

sportИ разбира се – движение, движение, движение. Ходене, тичане, скачане, йога (въздушната йога ми е любима, ако искате мога да пиша къде и как), каране на колело, тенис, плуване, абе каквото ви душа иска. Важното е да се отделят ендорфини и да се лее пот. Скоро предвиждам пост изцяло посветен на една разкошна онлайн програма, която правя вече около година и ми струваше само 10$. Stay tuned for that 🙂

Ще се радвам да споделиш в коментарите препоръки, мнения или просто да кажеш здрасти!

• АДИ •
 FACEBOOK • INSTAGRAM • BLOGLOVIN • PINTEREST

  • Скрабът с кафе е задължителен за мен. Със зехтин, малко мед и захар става страхотно.

    • Да, добавят допълнителна хидратация и са пълни с полезности 🙂 Ще пробвам следващия път, мерси Вики!

      • Може да пропуснеш солта, тя е по – хард вариант, защото обичам силното ексфолиране.

  • Преди години крадях кафе от машината в офиса за тази цел 😀 Много свежи снимки, а заглавието ме ухили!

    • Хаха, евала! В офиса са с капсули при нас и ще е забавно 😀